나의 다이어트 일기로 글을 시작해보겠다.
결혼 하고 살이 급격히 찌기 시작했다.
결국 10kg가 쪘고 나는 빼기 위해 걸었다.
항상 걸었다.
회사에 다닐 땐 물 1리터 마시기가 가능했는데
그렇게 마시기 쉽지않은 상황이라 물도 잘 못마시고
운동도 잘 못해주어 몸이 많이 망가졌었다.
그렇게 10kg를 빼기 위해 난 매일 저녁에 걸었다.
아침, 점심, 저녁 보통 일반식으로 먹었다.
다이어트 식으로 먹을 수 없는 상황이었기 때문이다.
그리고 식탐이 많아서 어려웠기 때문에
일반식으로 먹되 양을 조금 줄였다.
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그렇게 1년을 걷고, 2년을 매일같이 걸었다.
1시간에서 1시간반을 걸었다.
물론 휴가나 연휴, 눈비 오는날은 못걸었다.
그래도 꾸준히 걷고 음식양도 조금 줄였다.
그렇게 난 9kg 를 뺐다.
그치만 이건 다 20대때 이야기다.
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난 30대이다.
운동도 못하는 상황이었기에 나는 다시.. 10kg가 쪘다.
정확하게 말하자면 9kg다.
다시 빼야한다. 나이가 들면 잘 안빠진다고 하던데.. 조금 걱정이다
회사에 다니기 시작했다.
그래서 다시 빼기 위해 노력해보려고 한다.
물 마시기부터 시작했고
매일 출근길에 30분 걸어간다.
이걸론 안되겠지만 그래도 시작해본다.
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